QUELS YOGAS  ?

Satyananda, Sivananda

Asthanga, Flow yoga

Nidra shïvaiste

Méditation du Coeur

Pleine conscience

La pédagogie d'apprentissage et de transmission de notre professeure

est issue des enseignements de ces différentes lignées et en respecte les principes méthodologiques, energétiques et éthiques.

Chaque atelier a sa spécificité et vous y retrouverez "des branches" différentes de yoga : hatha yoga/ asanas et vinyasas ;  Pranayama/kryas et bandhas Dhyana/méditation.


 

Qu'est-ce que le Yoga Nidra ?

Egalement appelé "Yoga du Sommeil", le Yoga Nidra  se pratique allongé ou assis. Ce yoga allie exercices de méditation et de relaxation. profonde dont la sophrologie s'est pleinement inspirée. Cette pratique permet une meilleure gestion de son stress, de ses émotions, d'améliorer le sommeil, de se régénérer et en pratique approfondie, permet une transformation vers Soi.

La notion de "yoga holistique" : bien loin du concept du fitness à visée physique et esthétique ou d'accomplir des prouesses acrobatiques, ce sont des séances de yoga qui progressivement vous permettent d'acquérir dans le respect de vos capacités et de vos contraintes : placement, conscience corporelle, force et souplesse, intériorisation, concentration, mémorisation, de relier le Souffle et votre mouvement (vinyasas), apprentissages essentiels de la pratique du hatha yoga.

"Nous sommes ces milliers de Lotus,uniques,  unis au Soi, unis les uns aux autres."

 

Dimanche

22 décembre

FLOW YOGA

& NIDRA

3h

10 places

FEVRIER

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MARS

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AVRIL

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Plongez au coeur du dépaysement

Groupe de 9 maximum

Sur réservation, Emeraude émotions

Pour connaitre nos prochains stages vacances,

contactez-nous 06 46 83 67 36

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